Lugnt bröstsim

Idag blev det simning igen. Jag cyklade dit och bytte om. Sedan tog jag mig en kalldusch och klev ner i bassängen, tryckte på klockan och började simma. Det var mest bara några norskar där som vanligt. Jag kände att benen var sega efter den förra simturen, så jag bestämde mig för att köra ett kort och lugnt simpass. Jag ska ju dessutom på Storsjöbadet imorgon med mamma och Kicki. Så det fick bli 500 lugna och sköna meter. 

Sedan klev jag upp, tog två 3-minuters duschar för 5 kronor styck, bytte om och cyklade hem lite halvfrusen. Det var 19 grader men det kändes kallare.

Dagens pass:
Cykel: 3,22km, 11.46min, 16,44km/h
Simning: 500m, 18.52min, 3,46min/100m
Cykel: 3,13km, 12.48min, 14,69km/h