torsdag 27 december 2012

7km vinterlöpning

Det blev ett varv runt marathonbanan idag (7km). Det var ganska så ljust trots att klockan nästan var tre på eftermiddagen. Eftersom det var ungefär en månad sedan jag var ute på ett riktigt pass så märktes det att konditionen inte var den bästa, men det kan ju även bero på mycket kläder och snöunderlaget.

När jag sprang var det en hel del snö på vägen. Det som störde mig var att dom plogade vägen precis efter passet. Kunde dom inte kommit på det lite tidigare!? Men trots att det var ganska tungt så var det ganska härligt att springa igen.

När det var 500 meter kvar tänkte jag att jag skulle försöka ta mig under 45 minuter (jag tyckte att jag segat mig fram nog länge nu så nu var det dags för en fartökning) så i slutet tror jag det gick i 4.05 tempo ungefär. Men jag var ändå sju sekunder för långsam. Men jag är ändå nöjd med passet, nu har jag ju lite att bygga på. Distansen blev 7,02km, tiden, 45.07min och tempot 6.25min/km.

Jag använde för övrigt mina nya löparhandskar och löparmössa som jag fått av Görgen m. familj på julafton. Dom funkade toppenbra!

lördag 8 december 2012

Skidpremiär

Idag blev det premiär på skidorna för i vinter. Jag testade mina nya pjäxor. Jag blev uppskjutsad klockan fyra och startade passet en kvart senare. 

Jag trodde att det skulle vara spårat och pistatt men det var det inte. Det var ganska djup snö med några spår av tidigare längdåkare. Så dom spåren fick man ju försöka följa så gott det gick. 

Men det var dåligt underlag, det måste jag säga, det gick riktigt långsamt. Sedan började jag frysa om fingrarna också. Tillslut längtade jag bara till att passet skulle ta slut. 

När jag såg grusvägen vid min sida så insåg jag att jag bara hade den sista lilla biten kvar. Skönt, tänkte jag och åkte upp den sista biten. Jag stoppade runkeepern, 2,18km på 19.32min stog det. Sedan ringde jag mamma och fiick skjuts hem. 

Nästa gång hoppas jag att det är pistat och spårat, det är ju då det är kul!







Efter passet så bakade jag, mamma och Kicki lussekatter.