7km vinterlöpning

Det blev ett varv runt marathonbanan idag (7km). Det var ganska så ljust trots att klockan nästan var tre på eftermiddagen. Eftersom det var ungefär en månad sedan jag var ute på ett riktigt pass så märktes det att konditionen inte var den bästa, men det kan ju även bero på mycket kläder och snöunderlaget.

När jag sprang var det en hel del snö på vägen. Det som störde mig var att dom plogade vägen precis efter passet. Kunde dom inte kommit på det lite tidigare!? Men trots att det var ganska tungt så var det ganska härligt att springa igen.

När det var 500 meter kvar tänkte jag att jag skulle försöka ta mig under 45 minuter (jag tyckte att jag segat mig fram nog länge nu så nu var det dags för en fartökning) så i slutet tror jag det gick i 4.05 tempo ungefär. Men jag var ändå sju sekunder för långsam. Men jag är ändå nöjd med passet, nu har jag ju lite att bygga på. Distansen blev 7,02km, tiden, 45.07min och tempot 6.25min/km.

Jag använde för övrigt mina nya löparhandskar och löparmössa som jag fått av Görgen m. familj på julafton. Dom funkade toppenbra!