Idag sprang jag fram och tillbaka till Grönhusets väg med Kicki. Det är en kort runda på nästan 2km, men den känns lagom nu när knäna är lite halvklena.
Vi sprang i ett lugnt tempo och knäna dög även fast dom inte var helt bra. Det var mulet och 15 grader, det kändes skönt. I slutet spurtade Kicki lite så även jag ökade tempot en aning då, men knäna kändes hyfsade då också.
Distansen blev 1,81km, tiden 11.00min och tempot 6.05min/km.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar